Deskripsi
Manfaat Bawang Bombay untuk Kesehatan
Selain enak, bawang bombay juga kaya nutrisi! Berikut manfaatnya:
✅ Kaya Antioksidan (Quercetin) → Lawan radikal bebas & penuaan dini.
✅ Jantung Sehat → Senyawa sulfur membantu turunkan kolesterol jahat.
✅ Tingkatkan Imunitas → Vitamin C & zinc-nya bantu tubuh lawan infeksi.
✅ Baik untuk Pencernaan → Serat & prebiotiknya bantu usus lebih sehat.
✅ Kontrol Gula Darah → Cocok untuk penderita diabetes.
✅ Anti-Peradangan → Efektif redakan sakit tenggorokan & flu.
✅ Tulang Kuat → Mengandung kalsium & mineral penting.
FAQ (Pertanyaan yang Sering Ditanyakan)
❓ Bolehkah makan bawang bombay mentah?
✅ Boleh! Tapi bagi yang punya maag, sebaiknya direbus/ditumis dulu.
❓ Bagaimana hilangkan bau bawang di tangan?
✌ Gosok dengan stainless steel atau air lemon.
❓ Apa beda bawang bombay lokal vs impor?
🌍 Lokal: Ukuran kecil, rasa lebih kuat.
🌏 Impor: Lebih manis, tekstur renyah
🎯 Fakta Unik:
Di Prancis, sup bawang bombay (French Onion Soup) bahkan dianggap sebagai makanan penyembuh sejak abad ke-18!
Resep Mudah dengan Bawang Bombay
🍲 French Onion Soup (Rahasia Restoran Bintang 5)
Bahan:
3 bawang bombay kuning (iris tipis)
1 sdm mentega
500ml kaldu sapi
Keju mozzarella (secukupnya)
Cara Buat:
Tumis bawang dengan mentega hingga karamel (20 menit).
Tuang kaldu, masak 15 menit.
Tabur keju, panggang 5 menit. Sajikan panas!
🍔 Bawang Bombay Crispy (Pengganti Kerupuk!)
Bahan:
1 bawang bombay (iris melingkar)
Tepung bumbu
Minyak goreng
Cara Buat:
Balur bawang dengan tepung.
Goreng hingga golden brown.
Tabur bubuk paprika untuk extra kick!
Ulasan
Belum ada ulasan.