Deskripsi

5 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

1. Baik untuk Pencernaan

Kandungan seratnya tinggi, membantu usus bekerja lebih lancar. Cocok buat yang sering sembelit!

2. Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

Hanya 19 kalori per 100 gram—semangkuk oseng labu siam jauh lebih sehat daripada nasi!

3. Sumber Folat untuk Ibu Hamil

Asam folat dalam labu siam penting untuk perkembangan janin.

4. Menjaga Tekanan Darah

Kandungan kaliumnya membantu mengontrol tekanan darah.

5. Antioksidan Tinggi

Membantu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini.

Tips Memilih Labu Siam yang Segar

Agar dapat kualitas terbaik, perhatikan ini saat belanja:

✔ Warna hijau cerah – Hindari yang sudah menguning atau ada bercak hitam.
✔ Tekstur keras – Tekan sedikit, harus padat (tidak lembek).
✔ Kulit mulus – Tidak ada goresan atau memar.
✔ Ukuran sedang – Yang terlalu besar biasanya kurang renyah.

Tips Penyimpanan:

• Simpan di kulkas (bisa tahan 1 minggu).

• Bungkus dengan kertas atau plastik berlubang agar tidak lembab.

Resep Praktis dengan Labu Siam

1. Oseng Labu Siam Pedas

Bahan:

• 2 buah labu siam (iris korek api)

• 3 siung bawang merah & putih

• 5 cabai rawit (iris)

• 1 sdm kecap manis

• Garam & gula secukupnya

Cara:

1. Tumis bawang dan cabai hingga harum.

2. Masukkan labu siam, aduk rata.

3. Tambahkan kecap, garam, dan gula.

4. Masak hingga layu (jangan terlalu lama biar tetap renyah).

2. Sayur Bening Labu Siam

Tambahkan labu siam ke dalam sayur bening bersama jagung dan daun kemangi. Rasanya segar banget!

Kenapa Beli Labu Siam di Cikfresh?

✅ Fresh
✅ Organik & aman – Tanpa pestisida berbahaya.
✅ Praktis & cepat – Tinggal pesan online, kami antar sampai depan rumah!

Cerita Pelanggan:
“Awalnya cuma iseng beli labu siam di Cikfresh, eh anak-anak malah suka banget sama oseng pedasnya!” – Ibu Sari

FAQ Seputar Labu Siam

Q: Labu siam bisa dimakan mentah?
A: Bisa! Iris tipis untuk lalap atau salad. Pastikan dicuci bersih ya.

Q: Kenapa labu siam kadang berlendir?
A: Itu normal! Kurangi lendirnya dengan merendam air garam sebentar sebelum dimasak.

Yuk, Cobain Labu Siam Sekarang!

Ternyata, labu siam nggak cuma buat lodeh, lho! Bisa diolah jadi berbagai masakan sehat dan enak. Buruan cek stok labu siam segar di Cikfresh dan dapatkan yang terbaik untuk keluarga.

Kalau kamu punya resep kreatif pakai labu siam, share di komen ya!

#SayurSehat #CikfreshSegarBanget