Buah Naga Itu Apa Sih?
Daging putih (Hylocereus undatus) – Paling umum ditemui.
Daging merah (Hylocereus costaricensis) – Lebih manis dan kaya antioksidan.
Daging kuning (Selenicereus megalanthus) – Ukurannya kecil tapi super manis.
5 Alasan Buah Naga Bikin Kamu Ketagihan
Rasanya Segar & Versatile
Manisnya pas, nggak bikin enek! Bisa dimakan langsung, dijus, dibuat smoothie bowl, atau bahkan campuran salad buah. Cocok banget buat temen santai sore hari.Kaya Nutrisi, Rendah Kalori
Buah naga itu superfood lokal! Dalam 100 gram-nya cuma ada sekitar 60 kalori, tapi penuh dengan:Vitamin C (booster imun!)
Serat (baik untuk pencernaan)
Zat besi & magnesium (jaga energi)
Antioksidan (lawan radikal bebas)
Bikin Kulit Glowing
Kandungan vitamin C dan airnya yang tinggi bantu melembapkan kulit dan mengurangi jerawat. Cocok buat yang pengin punya wajah cerah alami!
Baik untuk Pencernaan
Sering sembelit? Buah naga tinggi serat, yang bantu lancarkan BAB dan jaga kesehatan usus.Mood Booster Alami
Warna merah/kuningnya yang cerah bisa bikin hati senang, apalagi kalau dimakan dingin-dingin. Plus, teksturnya yang lembut bikin nagih!
Belah & Sendok: Potong jadi dua, lalu kerok pakai sendok. Praktis!
Mix dengan Yogurt: Tambahkan granola, jadi sarapan sehat.
Jus Dingin: Blender dengan sedikit madu, tambahkan es batu.
Mitos vs Fakta Buah Naga
Mitos: Buah naga bikin gula darah naik drastis.
Fakta: Indeks glikemiknya rendah, aman untuk diabetes (asal nggak berlebihan).
Mitos: Harga buah naga mahal. Fakta: Sekarang udah mudah ditemui dengan harga terjangkau, apalagi kalau beli musim panen.
Penutup: Why Not Try It Today?
Buah naga itu sehat, enak, dan instagrammable banget! Cocok buat camilan diet, teman kerja, atau sekadar pengen yang segar-segar. Jadi, kapan terakhir kali kamu makan buah naga? Kalau udah lama, yuk buruan beli! 
#BuahNaga #HidupSehat #MakanEnak #TipsSehat