Kandungan gizi pada Alpukat sangat tinggi dan bagus sekali buat menutrisi tubuh sehingga sering diasosiasikan dengan superfood. Buah ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga memiliki dampak positif bagi kesehatan kulit. Maka dari itu banyak sekali jurnal ilmiah yang merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah ini secara rutin sebab berguna membantu menjaga kesehatan jantung, stabilkan gula darah, baik juga untuk diet sekaligus memperindah wajah.
Apa saja kebaikan atau manfaat dari buah ini, apabila kita rutin mengkonsumsinya, berikut ini :
Sebelum beranjak membahas manfaat dari buah ini, perlu dicermati gizi apa saja yang tertera pada alpukat. Seperti berikut adalah komponen yang menjaga kualitas suatu susu alpukat.
Lemak Sehat: Menyediakan Cardioprotective Benefit (Asam Oleat); Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.
Folat: Dibutuhkan bagi seorang ibu hamil, membantu perkembangan sel sehat.
Serat: Rentang 12-28; Membantu pencernaan serta menjaga berat badan.
Kalium: Berfungsi untuk membantu kontrol tekanan darah; Kandungan karbohidrat lebih tinggi dibandingkan pisang dan membantu mengontrol tekanan darah.
Vitamin E: Mengandung antioksidan yang dibutuhkan dalam melindungi wajah.
Lutein dan Zeaxanthin: Sangat membantu serta meningkatkan daya pandang seseorang.
Vitamin K: Kontributornya penting untuk memberi kekuatan pada tulang serta mendukung angiogenetik.
#Adapun tips dari kami untuk memilih dan memilah buah serta menyimpan alpukat yang benar agar selalu bagus segar, mau tahu?? Pilih alpukat yang matang (tekstur sedikit lembut saat ditekan) untuk rasa terbaik. Simpan di kulkas jika belum langsung digunakan.
Untuk pemesanan bisa hubungi Admin kami Via Whatsapp, Anda juga bisa order buah segar lainya pada kami. untuk mengetahui stok yang ready up to date bisa tanyakan langsung pada admin, atau lihat snap di media share kami.